gizumo2016の日記

日々の生活を書いています。彼と2人暮らし。

第二回ビール飲み比べ大会!

 こんばんは!ギズモです。

祖父母の家に行ってきました。お菓子がたくさんあって誘惑が凄かったんですが、なんとか食べずに過ごせました!

よかった〜。

夕食が楽しみです。

 

 

 

 以前に書いたこのビールの記事。

gizumo2016.hatenadiary.jp

 

 あれからけっこうな日が経ってしまいましたが、実は残りのビールも飲んだので

その続きを紹介します。

 

 

LEMON BEER

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ビール感はちゃんとあるのに、甘みと酸味があって飲みやすい!アルコールは4%と含め。

 

9点 彼8点

 

 

 

赤濁

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ハーブの香りが強い。肉料理に合いそうな感じ。

ゲップがパクチーの香り 笑

 

5点 彼6点

 

 

バドワイザー

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定番の味!!飲みやすいし、コクもフルーティさもある。

 

7点 彼8点

 

 

YONAYONA ALE

 

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口当たりが爽やかだけど、後から来る苦味がいい。

味もしっかりしている。

 

8点 彼10点

 

台湾ライチビール

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ライチの果汁が9%!毎日飲みたいくらい甘くて美味しい!

 

10点 彼10点

 

 

 

 

以上です!

なんとも雑なレビューになってしまいましたが笑

 

もし見かけたらぜひ買ってみてください!

 

 

 

 夕食の後にメガドンキに行くので、もしまた面白いお酒見つけたら買おうかな〜!

 

 

 ではでは、また明日書きます!

 

 

 

空腹に慣れたダイエット5日目

 おはようございます!ギズモです。

やっと土曜日ですね。仕事がキツイときは西野カナの「Have a nice day!」を聴いて乗り切っていました。

音楽聴きながら仕事できるって幸せ。

たまにMOZUのメインテーマ聴いてたりもしたけど笑

 

 

 昨日は豆乳ダイエット5日目だったので、さすがに空腹にも慣れてきて身体が適応してきてるなって感じました。

耳が詰まる感じやふらつき、痒みも無くなりました。

 

 口さびしいときは飴を食べる、またはカフェオレ(カロリーハーフ)を1杯飲むで乗り切れました。

 

 

 1日のうちの1食が本当に貴重なので、夕食は本当に食べたいものを食べよう!と思うようにもなりました。

 

 昨日のメニューは

・肉じゃが

・昆布入り卵焼き

・味噌汁

・白米

・きゅうりの漬物

 

でした。

 

 このダイエットを始めてから、夕食だけは何を食べてもいいことになったので、

そこは本当にストレスないです!

白米ってこんなに美味しいんだ...と噛みしめて食べました。

もちろん、食べ過ぎないように少量でしたけどね!

 

 

 夕食を食べてるときに気づいたのですが、味覚が少し敏感になっています。

お味噌汁は味噌を少なめに入れて作ったのですが、以前なら薄いと感じていたはずなのに、なんだかちょうどいいと感じました。

 

 逆にきゅうりの漬物をすごく塩辛いと感じたり。

 

 私はかなり濃い味好みで、将来高血圧になることを心配していたので、いい変化だと思います。

 

 

 そういえば仕事中にいつも飲んでるアイスコーヒー(無糖)も苦く感じたっけ。

 

 

 今までは食べ過ぎていたからわからなかったんですね。

 

 

 今って1日何キロカロリー摂取しているんだろう。

なんだかちょうどいい感じもする。

 

 

 

 体重ですが、変わらず51.5キロでした。

あと1週間で1.5キロ痩せれるのか...

 

 

 運動も毎朝やっていますよ!

・足上げ腹筋30回

・ひねり運動60回

・ストレッチ

 

仕事中も姿勢をピンとすることを意識しています。

少しはお腹引っ込んだかな?

もう妊婦に間違われるのは嫌だから...

 

 

 

 今日はダイエットを始めてから初めての休日。

祖父母の家に行く予定ですが、お菓子を食べたりしないか不安。

 

 強い意志をもって豆乳しか飲まないっ!

 

 

 一瞬の快楽(間食)を取るか、理想の体型を取るか。

絶対に後者の方!

 

 

 理想体重46キロまで頑張るんだ!

最低でも48キロ!

 

一番痩せていたときは43キロだったのに。

食べても太らないと言われていたあの頃に戻りたいけど、年とともに代謝が落ちてきたのでしょう。

もうこの年になったらそれなりのことをしないと太っちゃうのが現実。

 

脱ぽっちゃり!

(ぽっちゃりの範囲ということでいいですか...)

 

 

 さてと、掃除でもして身体を動かしますか!

それではまた書きます〜!

 

豆乳が届いた!懸賞に応募しよう!

 おはようございます!ギズモです。

あっという間に金曜日。

金曜日って響きだけでウキウキします。

特に予定はないんですけどね。

帰って彼とDVDを観るという楽しみはありますが。



 さて、豆乳ダイエット4日目の昨日ですが、だんだん慣れてきて食べなくてもきつくなくなりました!


 飴を食べる回数も減り、カフェオレを飲むこともなく、野菜ジュースを飲んで乗り切りました。


 今まで私は気分転換に食べるということをしてしまっていたので、

気分転換したいときにどうしたらいいのかと思いましたが、

野菜ジュースを飲めばいいことに気づきました。


 お茶や水じゃダメなんですよ。

こう、身体に栄養を取り入れてる感じがないと…。


 そういうことをしてきたから太ってしまったんですよね。


 お腹が空いていないのに食べるのは、自殺行為でしかないと気づきました。


 

 昨日は夜になっても空腹感がひどくならなかったので、

彼もいないしダイエット食を食べました。

・茹でたササミ

・ゆで卵2個

・豆腐

・納豆


以上です。


ゆで卵は1個で良かったかな…と、食べ過ぎに反省。



 カロリーの低い食品でもお腹いっぱい食べてしまっては意味ないですよね。

どんなときも腹八分が大事!



 体重は今朝計ったら51.5キロでした。

0.5キロ増加です。




 毎日の継続も大事…。



 明日は休みで一日中家に入る予定ですが、豆乳だけで耐えられるのかしら。


 家にあるラーメンに手を伸ばさないか心配です。



 

 


 そう!やっとタイトルにある話題ですが笑


 昨日キッコーマンの調整豆乳200ml 18本入りが2ケース届きました。


 無調整にすれば良かったと、今更後悔。

あと、味をいろいろ変えた方が長続きするかなとも思いましたが、他のやつは糖分が多そうなので却下。


 しばらくは同じ味で頑張ります。



 そして、懸賞についてですが、

現在キッコーマンで豆乳キャンペーンをやっているそうです。



https://www.kikkoman.co.jp/kikkoman/tounyu/dn2017/


(すいません、スマホからなのでリンクがうまく貼れるかどうか…貼れてなかったら帰ってから直します。)


ディズニーランド!と反応したのですが、パーティにご紹介だったので、

交通費もかかるし、日程も決められていたので、商品券を狙うことにしました。


せっせとバーコード集めます。



懸賞なんて当たったことないけどね!



 




 それでは、華の金曜日、なんとなーくやり過ごしていきましょう!

6月の食費&雑費 発表!

 こんばんは!ギズモです。

給料日がきたので、6月の家計簿を締めました。

その発表をします!

 

 

予算¥25,000

合計¥21,081

余り¥3,919

 

 

 なんとか予算内に収まりました〜!

お米も買ったのですが、彼がビールを飲むペースを少し落としてくれたので、

今もビールが残っています。

感謝!

 

 

 

 最近冷蔵庫がぎっしり詰まっているので、少し冷えが悪くなり水が漏れています。

それを回避するためにも、もっと一度の買い物の量を減らそうと思います。

食材が腐るのも減らせるし。

 

 最近始めた豆乳ダイエットのおかげで私のお弁当は作らなくてよくなりました。

なので、今まで買ってた冷凍食品も半分で大丈夫。

 

 いろいろとエコですな!

 

 

 7月は予算を2万に設定してみようと思います。

その分貯金したい!

 

 

 

 

 

 ちなみに5月は一度も休まなかったので、正式なお給料をもらえました。

約¥116,000でした。

 

 厳しー!

 

 早くボーナスもらえないかな笑

 

 

 

 それでは、週末まであと1日!

おやすみなさい!

 

 

 

 

 

 

記念日ラーメンにんにくたっぷり。

 おはようございます!ギズモです。

今日も晴れて気分がとてもいいです!洗濯物も乾いただろうし、カビも減ってくれるといいな〜。



 昨日は豆乳ダイエット3日目でした!

空腹感はおさまってきて、飴を食べる回数も減りました。


 夕方にトマトジュースを飲んだら満腹感が続いて、夜まで余裕で保ちました。



 仕事はというと、そこまで注意力散漫になるわけでもなく、眠くなるわけでもなく普通に過ごせました。


 お昼に豆乳飲んだ後に少しグッタリしましたが、眠れず、10分ほど目を閉じて休みました。



 

 帰宅してからは身体が元気でテキパキ家事をこなしました。

アレもやろう!コレもやろう!という気持ちが湧いてきて、サッと終わらすことができました。



 夕食は昨日が記念日だということで天下一品に行きました!

彼がご馳走してくれました!わーい!


食べたのはこれ。


 ・激辛ラーメン

・あんかけ炒飯 小(半分)

・餃子3個


にんにくも入れてしまい、胃が燃えるように熱かったです。


でも美味しかった〜!


昼も食べていたらすごいカロリーになっていたでしょう…。



 

 体重はというと、

51キロでした!

1キロ減です!


やったー!もう何年もこの数字を見ていなかった…!


今月中に50キロになれたらいいですなあ。




 今日は彼がお出かけで夕食は私一人なので、ササミや豆腐、納豆なんかで胃を休めたいと思います。



 

 まだダイエット3日目ですが、ここまでで変わった変化と言えば

・朝スッキリ起きれる

・顔がちょっとスッキリした。(二重アゴが減った気がする)

・トイレの回数が増えた

・体重2キロ減

・肌の痒み

・関節の痛み

・豆乳飲んだ後の寒気


です。


いいこともあれば悪いことも…。


2ヶ月地道に頑張ります!




 それでは週末まであと2日!な木曜日。ほどほどにやっていきましょう〜。


食事のありがたみを噛みしめる。

 おはようございます!ギズモです。

今朝は晴れていて気持ちがいい〜!

やっと洗濯物が乾きそうです。

それでも我が家のベランダは日があまり当たらないので、時間かかるんですけどね。

帰ってきたら洗濯機回そ!




 豆乳ダイエット2日目ですが、昨日は空腹が午前中に襲ってきました。

ひたすら飴を舐めて、コーヒーを飲んで耐えました。


 身体の痒みは相変わらず。

関節の痛みもあります。

あと耳が詰まったような感覚にもなりました。

ふらつきは無くなりました。


 夕食は彼と一緒に私の実家で食べたのですが、メニューは

・白米

・豆腐とワカメの味噌汁

・中華イカと春雨の和え物

・大根とごぼうの煮物

でした。


 人が作ってくれるご飯てなんて美味しいの〜!と感謝していただきました。


 胃がビックリしないように、ゆっくり時間をかけて食べたので満腹感もいつもより感じられました。


 私はいつも食べるのが早いので、もっと時間をかけて食事をしなければなりません。



 



帰宅してからはお酒も飲まず、お茶を飲んで22時には就寝。

健康的だ笑



 生理が終わりそうなので、筋トレとストレッチも再開しました!



 体重は今朝計ったら

52キロになっていました。


0.5キロ増加。



 なかなかうまくはいきません。



でも、いつも履いているジーンズがベルトが必要なんじゃないかっていうくらい緩く感じました。



 下腹ポッコリが少しでも解消されるといいな。





 丁寧な生活を心がけて、心も身体も綺麗になりたいです。



 昨日休みだった彼がお風呂場をとてもピカピカにしてくれて、本当に嬉しかったです。


 私が掃除したらこんなに綺麗にならない…


彼に感謝です。



 もっとこまめに掃除しようと反省しました。



 水周りを綺麗にすると運気がアップするそうですよ〜!



 


 まだ週の半分ですが、今日も1日頑張りましょう!



空腹に耐えろ!豆乳ダイエット本格開始!

 おはようございます!ギズモです。

前にブログに書いた豆乳ダイエットを本格的に始めたので、その報告をします。



 ルールはお昼ご飯を豆乳200mlに置き換えるというもの。

朝は食べない私は夕飯のみの1日1食生活になります。

これをとりあえず2ヶ月は続けてみようと思います。

(健康診断の日まで)


 


 昨日の朝はコーヒーのみでした。

牛乳を加えただけで砂糖なし。

いつもそうなので、特にキツくはありませんでした。




 お昼、キッコーマンの無調整豆乳。

好きな味なので無理なく飲めました。

でも若干空腹気味。



 夕食は納豆オクラパスタと茹でたササミを食べました。

お酒は飲まず、スポーツドリンクを飲みました。



 





 1日目やってみての感想ですが、とにかくお腹が空く!

ずっとお腹鳴りっぱなしで、食べ物のことばっかり考えてしまいます…。


 特に16時ごろがキツくて、ひたすら飴を舐めていました。

会社に持参しているカロリーハーフのインスタントカフェオレを2杯飲んでしまったし。



 ずっと夕食何にしようかなと考えて過ごしていました。


 立ち上がったらふらつきもあり、関節も痛くなりました。


 帰りは鞄も重く感じ、本当に身体が糖分を欲してる感じがしました。




 あと、忘れっぽくなった気がします。傘を忘れたり、会社用のコップを洗うのを忘れたりで注意力散漫になっている気が…。



 幸い仕事はのんびりだったので、大きなミスをするとかはありませんでしたが。




 帰ってきてお風呂に入ると、身体が痒くなっているのにも気がつきました。


肘とか膝とか頭皮とか。





 なんだ、悪いことばっかじゃないか…。




 でもお腹は凹んでいて、体重は51.5キロになっていました。




 食後は腸が活発に動いているのか、ギュルギュル鳴っていました。



 うーん。

2、3日もすれば慣れるっていうけど本当かな?



 お出かけしたりで外食が突然入った場合を除き、この生活を続けます。



 土曜日にはamazonで注文した豆乳が2ケース届くので、この2ケースは飲み切らなければ笑



 今日も仕事中食べ物のこと考えてしまいそうだけど、なんとか頑張ります!



 仕事中は姿勢を伸ばすのも忘れずに!

すっごい猫背なので…。

そのせいでお腹ポッコリになっているんだと思います。




 夕食まであと10時間!

耐えろ私!



それでは今日も1日頑張りましょうー!