ジェットコースターロマンス

情緒不安定性人格障害の私の日々の記録

上司がしんどい

こんばんは!ギズモです。

今日はyoutubeで筋肉体操を見ながらスクワットしました。

最近お菓子ばくばく食べているので、どうにか筋トレでバランスを取りたい...笑

たるんだお腹がみっともないことになっています。

アラサーなんだから何かしらケアをしないとね。

 

 今日は出張から帰ってきた上司が久々に出勤。

思いのほか、私は上司のことが嫌いなんだなと実感しました。

 

近くにいるだけで心臓がバクバクする、意味もなく悲しい気持ちになる、など。

 

会議もあり、

「進捗もこまめに報告してください。」と軽い注意を受けただけなのに

ダメージ食らって、トイレで40分ほど泣きました...。

 

トイレの壁に何度も頭を打ち付けたい衝動を抑え、喫煙所のあるベランダから飛び降りる妄想をしたりしながら、なんとか薬を飲んで定時まで堪えました。

 

 

前に関わっていたオフショアでコテンパンにやられてからというもの、

苦手意識が取り払えず、上司の言葉ですぐに傷つくようになってしまいました。

 

 

思わず、「苦手な上司 対処」とかで検索してしまうような...。

 

 

上司は基本的に誰に対しても高圧的な態度をとります。

人格を否定するようなこともちょこちょこあり、それで辞めた人が2人います。

(先月の話)

 

 

前のチームにいた頃は直接一緒に仕事をすることはなかったので、私はわりかし気に入られている方でした。

 

平日でも飲みの誘いは断らなかったし、

ソフト風俗(いわゆるおっパブ)にも連れて行かれました。(私は異性愛者の女です)

 

どんな下ネタも笑顔で返したし、文句も愚痴も聞いてあげたつもりです。

 

 

それなのに、結局こんな感じか。

 

 

 

こんな状態でコードレビューとかされたら余計に辛くなるだろうなと思います。

 

 

ただでさえレビューって緊張するのに、上司にやられると思うと...。

 

 

「こんなコードしか書けないの?」とかは平気で言うと思います。

 

 

 

ツラい!!!

 

 

来月はカウンセリング受けないつもりだったけど、この調子だと予約したほうが良さそうです。

 

 

カウンセラーが変わってからあまり信用していないけど、話さないよりましかな。

 

 

 

上司、できることなら永遠に出張行っててほしい。

 

 

明日面談があるんですが、泣かないでいられるか心配です。

 

 

 

はー、頑張れ自分。

いや、「がんばらないで、でもへこたれないで」

 

樹木希林さんが言ってた言葉だそうな。

 

 

 

明日はこれを目標に出勤します。

 

 

それでは。

 

 

 

 

小さな進歩が嬉しい

 こんばんは!ギズモです。

明日は昼から友人とのBBQというのにこんな時間まで起きています。

しかもハンドルキーパー...。

自分から、かってでたので遅刻は許されません。

ブログ書いたらネイルして寝よ。

 

 

 

 最近嬉しい出来事がありました。

前回ブログに散々彼氏の悪口を書いたのですが、なんと!!

 

プレゼントをくれた!

 

会社終わりに迎えに来てくれたときに渡されました。

私の大好きなチョコと珍しいお酒。

 

仕事が休みだった彼がインポートショップに寄った際に、

「ギズモこういうお菓子好きだろうな〜」と思って買ってくれたそうです。

 

もうね、かなり喜びました。

何度も「ありがとう!嬉しい!大事に食べるね!」って言いました。

 

物をもらったってことも嬉しいけど、買い物中に私のことを思い出してくれたってことが本当に嬉しい。

 

ちゃんと彼女として大事にされているのかな?ってちょっと自信がつきました。

 

 

あの不満が爆発した後にすぐに萩中ユウさんの

「恋愛上手なあの子がしてる溺愛されるわがままのすすめ」を買いましたよ。

 

 

まだ全部は読んでないけど、大事なのは「自分の気持ちを素直に何度も伝わるまで伝え続ける」ことだというふうに理解しました。

 

 

彼がわがままに応えてくれたら全力で喜ぶとも。

 

 

早速実行に移すべく、

・お菓子をくれたこと

・映画デートをする予定だったのに、私の勉強に付き合ってカフェデートに変更してくれたこと

を直接言葉でもLINEでも「とっても嬉しい!大好き!」と伝えました。

 

 

そしたら彼は「僕も楽しかったよ!喜んでくれてよかった!」と言ってくれました。

 

 

なんだかちょっとずつ進歩している感じ!

 

 

さらに今日も可愛いわがままを言ってみました。

 

 

彼が友人とキャンプに行っているのですが、そのメンバーの中に美人なフリーの女性もいるとのことで心配になったので、

 

「あなたはとってもかっこいいから取られるのが心配なの。不安を消すために好き好きして!」とLINEで送りました。

 

 

そしたらハートいっぱいのメッセージを送ってくれました。

 

 

ちゃんと男友達と映っている写真も送ってくれて少し安心しました。

 

 

「ギズモ一筋だよ!」とも言ってくれました。

 

 

 

少しは嫉妬心もおさまったかな。

 

可愛いわがまま、大事ですね。

 

萩中ユウさん、一生ついていきます!!

 

 

 

彼に何事もなく、無事に帰ってきますよーに。

 

 

それでは、また!

 

 

 

奢り奢られ戦争

 こんばんは。ギズモです。

こんな時間にもかかわらずブログを書き始めました。

明日の朝に後悔すること間違いなし!

 

 皆さんにお聞きしたいことがあるのです。

 

恋人とのデートではどちらが多くお金を支払いますか?

 

または、プレゼントはどちらが多くあげますか?

 

 

 私は数日このことでずっとモヤモヤしています。

 

 

私の彼氏はどうやら、人のためにお金を使うことに喜びを感じないタイプらしいです。

 

 

気がつけば食事代は割り勘、プレゼントは私があげるほうが多い。

 

 

給料は断然彼のほうがたくさんもらっています。

 

 

最初のときは記念日や何でもない日にプレゼントをくれたりしました。

 

私が気になっていたヘアワックスや、ルームフレグランスなどでセンスのいいものを

ポンっとくれたときは本当に感動したものです。

 

 

「私のことわかってくれてる...」とも思いましたし、

私は基本的に男の人にお金を使ってもらうのが好きなのです。

 

 

でも最近は私がプレゼントをすることのほうがとても多いです。

 

この前、彼の仕事が繁忙期に入るということでプレゼント交換をしよう!と企画したのですが、会った日に彼はプレゼントを持ってきませんでした。

 

 

私は彼の好きなハリボ(グミ)のギフトパックとTHE BODY SHOPのボディクリームをあげました。

 

忙しいからしょうがないか...と思っていたのですが、

後日くれたのはなんと彼のおさがりのシャツと中古で買ってすでにPCにインポートしたあとのCD!!!

 

1円もプレゼントにお金使ってないじゃん!!!

 

もらったもの自体が嫌というわけではないです。

シャツは可愛かったし、CDも興味のあるバンドのものだったし。

 

でも、

「手短なもので済まそう。お金かけないでおこう。」という精神が嫌!!!

 

 

正直相当がっかりしました。

 

 

私は何度もプレゼントあげてるし、お金かけてるのに。

 

今までの彼氏たちは私がプレゼントをあげると毎回すまなそうにして、私があげたものよりはるかに高いものを必ずお返ししてくれました。

 

 

 

共通の友人(男)に相談したところ、

「見返りを求めるならもうギズモもプレゼントはしないほうがいい。」

と言われました。

 

 

わかってる。

だけどそう思えば思うほど、どうにかしてプレゼントを買わせたくて

私も何か贈り物をしてしまうのです。

 

今の彼氏は申し訳なさそうな顔はしない。

 

とびっきり喜んで、それが「お返し」だとでもいうように

「ありがとう!」というのです。

 

使った感想や食べた感想をLINEで送ってきては

「ギズモは本当にセンスがいいね!」と褒めたりします。

 

私はそんなの全然嬉しくない!

 

 

彼は一枚上手だ 。

 

 

 デートのときの食事代を割り勘にするのだってとても嫌です。

 

お会計の時はさっとお金を支払うのに、後で車の中で

「さっきの3000円だったよ。ちょうだい。」と言われるときのつまらなさってない!!

 

付き合いたてのころ、こんなことを言われたこともあります。

 

「前に付き合ってた彼女はホテル代を毎回全部俺に出させてたんだよね〜。」

 

当たり前じゃない??

 

ホテル代って男の人が払うもんじゃないんですかね?

 

食事は毎回割り勘だったとしても、ホテル代くらいは堂々と全額払ってほしい。

 

 

男のプライドってないのかな?

 

 

 一度、私の不満が爆発して全部文句を言ったこともあります。

 

そのとき彼が出してきた回答は

「いつも運転してるの誰?ガソリン代は?」です。

 

 

本当に小さい男だなあと思いました。

 

 

 

彼の言い分としては、お金や物じゃなくて自分は行動で愛情を表現している、ということ。

 

毎朝俺の方から「おはよう」ライン送ってるでしょう?

疲れてても運転するでしょう?

ということらしいです。

 

なんていうか...

 

 

私がもっと謙虚でそういう小さい幸せを大事にできる女だったらよかったのにねって感じです。

 

 

確かに彼の行動としては女性を安心させて、愛をくれるものかもしれない。

 

だけど私は残念ながらそれで満足できない...

 

 

 

 今日だって彼が「給料日後だから」という理由で回転寿司に連れてってくれましたが、二人で2000円くらい。

帰りに食べたアイス(コンビニではなくアイスクリーム屋さん)は私が出して、1000円した。

 

途中カルディコーヒーによって、オススメのシナモンロールを彼に買ってあげた。

 

これで私はご馳走されたことになっています。

 

彼はご満悦。

 

ちゃんと「ご馳走さま!また連れてってね!」って言いましたが、

私は納得がいきません。

 

 

 

私がもっと甘え上手だったら、毎回のお会計を上手にスルーして店の外で

可愛く「ご馳走さまでした^^」って言えるんだろうけど。

 

 

最後の最後でがっかりすることもありました。

 

 

この前に海にいったときに貸したタオルを返してくれると言って袋を渡されたのですが、一緒に入っていた私の好きなバンドのCDはくれるのではなく、

「貸す」だそうです!!

 

 

普通せめてお菓子とかでも一緒に渡すもんじゃないの?

私だったらそうするよ?

 

 

こんなとき、尊敬する萩中ユウさんはどうするんだろう...

 

 

きっと可愛くおねだりするんだろうな。

 

 

 

きっとこの私と彼の「奢り奢られ戦争」は続くんだろうな...

 

 

次は映画を観に行くので、チケット代をどうするのか様子を見てみようと思います!!

 

 

 

それでは、イライラが止まりませんが、

おやすみなさい!

 

朝、出勤できるようにするためのメモ

 こんばんは!ギズモです。

今日は月曜日〜!憂鬱だった方も多いのではないでしょうか?

私は先月、身体が重いことが多く結構な日数休んでしまいました。

「今日は休んで正解だ」と思う日もあれば

「今日は頑張ればいけたかな」と思う日もあって、罪悪感に駆られることもありました。

 

 できるだけ会社に行きやすいようにできることはないかと考えて、少しアイディアがたまってきたのでメモします。

 

 

・お風呂は必ず夜入る

 

私は面倒くさがりで、特にお風呂が苦手です。

湯船に浸かるのは好きですが、実家にバスタブがないのでシャワーで済ましています。

それでもとても面倒くさい。

そんなに汗かいてないならそのまま寝たい。(汚くてすいません)

 

今まで週の半分は朝にシャワーを浴びていました。

 

ですが、朝シャワーを浴びるのも一苦労。

シャワーから出たら髪を乾かして、スキンケアをして...

と思うと余計に会社に行きたくなくなります。

 

なので必ず夜にお風呂に入るようにします。

 

そしたら髪はとかすだけでOKだし、準備する時間もグッと減ります。

 

 

帰宅したらtwitterを眺めたい気持ちを押し殺してまずはお風呂に入りましょう。

 

 

・着る服は前日に決めておく

 

私は私服出勤なので、毎日着る服を選ばないといけません。

服を選ぶのは一応楽しい作業なのですが、毎日となるとアイディアがパッと浮かばない時もありますし、テキトーな服で出勤してしまった後のがっかり感はなんとも言えない...

 

 

それだったらなんとなくでも前日に決めておいたほうが楽です。

 

ちゃんとだしておいておかなくても、頭の中で「あれ着ようかな」と考えるだけでも気が楽になります。

 

また、とりあえずこれ着ておけばOK!というような一枚でキマるワンピースを持っておくといいです。

 

 

服はいつだって気分を左右します。

 

 

・とりあえず、メイク用品を手に取ろう

 

「今日は退社後に出かける用事もないし、すっぴんでもいいや」と思っても、とりあえずメイク用品を手に取れば不思議とメイクをしたい気持ちが湧いてきます。

 

 

仕事中にトイレに行って、疲れた顔をした自分に出会った時の気持ちったらないです。

 

自分のためにメイクをするのは気持ちがいい!

 

 

 

・「体調が悪くなったらすぐに早退する」と思う

 

 

とりあえず行くだけ行って、体調が悪くなったら帰ればいいのです。

体調が悪い人を無理やり座らせておく職場ではないですし、

意外と最後まで居られたってことは何度もあります。

 

 

きつかったら早めに休憩とってもいいし、トイレに何度も行っていい。

 

そう思えば少しは楽になります。

 

 

 

以上、今思いつく限りの「朝、出勤できるようにするためのメモ」でした。

 

何か思いついたらまた書きます。

 

 

 

明日はMTGがある!!

よし、お酒飲んで寝よ。

 

 

それでは!

 

 

朝、出勤できるようにするためのメモ

 こんばんは!ギズモです。

今日は月曜日〜!憂鬱だった方も多いのではないでしょうか?

私は先月、身体が重いことが多く結構な日数休んでしまいました。

「今日は休んで正解だ」と思う日もあれば

「今日は頑張ればいけたかな」と思う日もあって、罪悪感に駆られることもありました。

 

 できるだけ会社に行きやすいようにできることはないかと考えて、少しアイディアがたまってきたのでメモします。

 

 

・お風呂は必ず夜入る

 

私は面倒くさがりで、特にお風呂が苦手です。

湯船に浸かるのは好きですが、実家にバスタブがないのでシャワーで済ましています。

それでもとても面倒くさい。

そんなに汗かいてないならそのまま寝たい。(汚くてすいません)

 

今まで週の半分は朝にシャワーを浴びていました。

 

ですが、朝シャワーを浴びるのも一苦労。

シャワーから出たら髪を乾かして、スキンケアをして...

と思うと余計に会社に行きたくなくなります。

 

なので必ず夜にお風呂に入るようにします。

 

そしたら髪はとかすだけでOKだし、準備する時間もグッと減ります。

 

 

帰宅したらtwitterを眺めたい気持ちを押し殺してまずはお風呂に入りましょう。

 

 

・着る服は前日に決めておく

 

私は私服出勤なので、毎日着る服を選ばないといけません。

服を選ぶのは一応楽しい作業なのですが、毎日となるとアイディアがパッと浮かばない時もありますし、テキトーな服で出勤してしまった後のがっかり感はなんとも言えない...

 

 

それだったらなんとなくでも前日に決めておいたほうが楽です。

 

ちゃんとだしておいておかなくても、頭の中で「あれ着ようかな」と考えるだけでも気が楽になります。

 

また、とりあえずこれ着ておけばOK!というような一枚でキマるワンピースを持っておくといいです。

 

 

服はいつだって気分を左右します。

 

 

・とりあえず、メイク用品を手に取ろう

 

「今日は退社後に出かける用事もないし、すっぴんでもいいや」と思っても、とりあえずメイク用品を手に取れば不思議とメイクをしたい気持ちが湧いてきます。

 

 

仕事中にトイレに行って、疲れた顔をした自分に出会った時の気持ちったらないです。

 

自分のためにメイクをするのは気持ちがいい!

 

 

 

・「体調が悪くなったらすぐに早退する」と思う

 

 

とりあえず行くだけ行って、体調が悪くなったら帰ればいいのです。

体調が悪い人を無理やり座らせておく職場ではないですし、

意外と最後まで居られたってことは何度もあります。

 

 

きつかったら早めに休憩とってもいいし、トイレに何度も行っていい。

 

そう思えば少しは楽になります。

 

 

 

以上、今思いつく限りの「朝、出勤できるようにするためのメモ」でした。

 

何か思いついたらまた書きます。

 

 

 

明日はMTGがある!!

よし、お酒飲んで寝よ。

 

 

それでは!

 

 

実家ぐらしの憂鬱

 こんにちは。ギズモです。

さっきまで寝ていたので頭がぼーっとしています。

BGMはモーニング娘。のリゾナントブルー。

大好きな歌です。

最近モー娘。の曲ばかり聴いている。

好きなメンバーはズッキです。(リゾナントブルーのときいないけど...)

 

 

  さて今日は実家ぐらしの愚痴!

ご飯作ってもらっといて、部屋を提供してもらっといて、

こんなこと言うのもなんですが...

アラサーに干渉しすぎ!!!

 

今年27歳なんですよ。

自分の金で遊んでいるし、会社に行くのもどうするのも自分の勝手だろ。

確かに家に入れている金は少ないさ、手取り13万しかないんだよ。

しょうがないじゃん。

また正社員目指して頑張りすぎたら病気悪化するし。

 

 

 金曜日から泊まりで彼氏と遊びに行ったんですよ。

まさか彼氏と安ホテルに泊まりに行くとは言えなかったので、

「ちょっと泊まりに行ってくる(どこかは教えないけど)」と言って出てったんですけど

父は「送っていこうか?」としつこい。

 

今日は家でゆっくりしてたんですけど母は

「今日も出かけるの?」とうるさい。

 

思わず「なんでそんなストーカーみたいなことすんの?」と言ってしまいました。

 

母も「だったら出て行け」と言っていたけど無視。

 

言いすぎたかな?と思ったけど私もイライラしていたのでしょうがない。

最初から無視すればよかったな。

 

 

午前中はバンドの練習があったので出かける準備をしていたんですけど

「高校生じゃないんだから」とか言われて本当に頭きた。

自分の金で休みの日に好きなことしてるのにいちいちうるさいんだよ。

 

 

部屋がなかったらもっと地獄だな。

 

 

 

やっぱ一人暮らししたいけどいかんせん金がない。

本当にない。

貯金を切り崩しながら過ごしています。

皆さん手取り13万で生活できますか?

ボーナスなんてないですよ。

 

 

私の理想としては、このまま我慢して実家でなんとか生き延びて

彼と結婚が決まったところで同棲始めれば少ない資金で色々できるかな。

 

彼も実家暮らしだけど3月ごろに一人暮らし始めるみたいだし。(本当かどうかはわからない)

 

 

お金を貯めるにはここにいるしかないんです。

 

 

うまくイライラと付き合ってがんばろ。

 

 

あー明日からまた月曜が始まるけど、無理しないで行こうね。

3連休が2回もあるからそのことだけ考えていこうね!

 

 

それでは、また。

パーソナリティ障害の私の爆発しないためのメモ

おはようございます。

ギズモです。

今日はふと思いついた

私の感情が爆発しそうなときの対策メモです。


今後追加していくかもしれませんが、とりあえず思いついたことを書いてみます。


[やるべきこと]

・何かを食べる。満腹状態にする。


よく思い返してみたら私がイラついているときは大抵空腹のとき。

私は1日に1食の生活なので、空腹でいることが多いです。

イライラしたときが決まった食事の時間でなくても食べる。

お菓子でもカロリーの高いものでもいいから食べる。

朝出勤前に時間がないときなどは、

会社に行きがてらコンビニに寄ってウィダーインゼリーを飲むなどしてもよし。(みっともないのはしょうがない)

満腹になれば大抵落ち着くのです。


・薬を飲む


私は朝と夕に食後の薬を出されているのですが、毎回飲む時間を決めています。

朝は会社に着いたとき、夕は寝る前。

それを早めて飲むことにします。

朝、調子が悪いなと思ったら起きてすぐ飲む。

会社から帰宅してイライラしていたら夕食前でも飲む。

ただし回数を増やしたりODはしないこと。

もうすでに決まった薬を飲んでしまっていたら、頓服を飲む。

飲んですぐ効くわけではないですが、飲んだ、という行為で落ち着くこともあります。


・買い物をする


私は普段節約を心がけています。あまり無駄遣いをしない方だと思います。

なのでストレス発散には買い物がけっこう効きます。

私の家の近くには100均(キャンドゥ)、ドラッグストア、ブックオフがあります。

どれも安くて品揃えがいい。これは幸運なこと!

100均でネイル用品を大量に買ったり、お菓子や調味料を選んでみる。

ドラッグストアでテンションの上がる消耗品であるシートマスクやリップクリーム、ハンドクリーム、ボディクリームを買う。

ブックオフで100円コーナーでCDをジャケ買いする。小説や自己啓発本、写真集を買う。漫画を大人買いする。


もし時間と体力とお金に余裕があればショッピングセンターに出かけて洋服や化粧品を買うのもいいでしょう。


・辛いものを食べる


私は辛いものが大好きです。

特にキムチ。

辛いお菓子やラーメンを見るとついつい買ってしまう。

辛いものを食べるのは一種の自傷行為だと聞いたことがあります。

確かに体には悪いけど、リストカットするよりはマシですし、周りに迷惑をかけないし死ぬこともない。


何にでもキムチを入れて食べてみよう!

ラーメンやチャーハン、納豆や豆腐に乗っけるのもいい。

七味をかけるのもいいです。

七味とキムチは常備している状態がいいでしょう。


・アロマを嗅ぐ


私は石鹸やアロマオイルが好きなので、落ちつく香りを見つけて嗅ぐのはリラックスになります。

フルーツ系の香りが好きです。

アロマディフューザーを持っているのでそれを焚きながら寝ると自分をいたわっている気がして落ち着きます。

ぜひアロマディフューザーを購入してみては?

無印良品でも売ってます。


・とりあえずひたすら寝る


私は寝るのが好きなので何時間でも寝れます。

人と話さなくていいし、動かなくていいし、お風呂に入らなくていいし、スマホを見ることもない。

辛いときは時間が過ぎるのが遅いけど寝ていたらあっという間に感じます。

休みの日はたくさん寝ていいのです。(会社を休んだ日も)



[やらない方がいいこと]


・彼氏や家族に話しかける、相談する。


彼氏や家族は私にとってとても近い存在で、期待してしまうことが大きいです。

わかってくれない、という気持ちで余計に悲しくなったり怒りが出てきたりするので最初から接触するのはやめましょう。

誰かと話したいときにこの2者は手取り早いのですが、気を許してはいけません。

大抵自分の理想の答えは返ってこないのですから。


自分が話したくなくても相手から話しかけてくる場合があります。

家族の場合は

「体調悪いので寝ます」と言って部屋に引きこもればOK


彼氏の場合はラインで連絡が来ることが多いので、寝込んでいるようなスタンプを送ってあとは無視。

冷たいと思われるかもしれませんが、喧嘩するよりよっぽどマシなのでいいです。

会ったときに何か問われたら説明すればいいし、彼氏も八つ当たりはされたくないと思うので納得してくれるでしょう。


自傷行為をする


どんなに辛くて死にたくなっても自傷行為はしてはいけません。

なぜなら後の後悔がすごいからです。

傷は残るし人目につくし、薬を飲んだら気持ち悪くなって3日くらい吐き続けることになります。

身体に障害が残ったら余計に人生辛くなるのでなんとしてでもやらないようにしなければいけません。


いのちの電話に電話する。


私にとってはあまり意味のない行動でした。

何回もかけないといけない割には大したアドバイスも共感も得られないので、最初からかけないのが無難です。

電話してる時間があったら寝ましょう。


・やたらめったら友達にラインで愚痴を言う


後から後悔します。

申し訳なさと恥ずかしさで辛くなるし、友達との関係も悪くなる可能性があるのでやめましょう。

どうしても誰かと繋がっていたかったらしょうもない笑える話とか、今度ご飯いこーみたいな軽い話題を送る方がいいです。

返事がこなくても焦らないし傷つかないこと。


・車の運転


私の住んでいる地域は車社会ですが、イライラが募ってるときは身の安全のために運転は控えましょう。

万が一のことがあります。

交通事故は他人を巻き込むので絶対にしてはいけません。

どこか(病院や出勤)に行くときはタクシーかバスを使いましょう。




ざっと思いつくことを書いてみました。

また追加するかもしれません。


できるだけ平穏な日々を過ごせますように。



何か他にアドバイスがありましたらコメント欲しいです!


私はこうしてるよー、とか。


それでは!